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이미선
100세 건강 - 한의학에서 말하는 건강 십계명
100세 건강 - 한의학에서 말하는 겅강 십계명 건강을 지킬수있는 좋은 글이 있어서 올립니다. 할수있는 일부터 지켜나가시기 바랍니다. 한의학에서 말하는 건강 십계명 1. 소육다채(少肉多菜) ; 고기를 적게 먹고, 야채를 많이 먹어라. 2. 소당다과(少糖多果) ; 사탕을 적게 먹고, 과일을 많이 먹어라. 3. 소식다작(少食多嚼) ; 음식은 적게 먹고, 많이 씹어라. 4. 소염다초(少鹽多醋) ; 소금은 적게 먹고, 식초를 많이 먹어라. 5. 소의다욕(少衣多浴) ; 옷을 적게 입고, 목욕을 많이 하라. 6. 소번다민(少煩多珉) ; 번민은 적게 하고, 많은 잠을 자라. 7. 소언다행(少言多行) ; 말은 적게 하고, 행동은 많이 하라. 8. 소욕다시(少慾多施) ; 욕심을 적게 내고, 많은 것을 베풀어라. 9. 소..
100세 건강
2012. 5. 1. 05:31