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이미선
[100세 건강] 지나친 탄수화물 섭취는 독이 될수있습니다.
[100세 건강] 지나친 탄수화물 섭취는 독이 될수 있습니다. [탄수화물] 과유 불급이라는 말이 있듯이... 우리가 평소때 가장 즐겨먹는 음식이 너무 과하면 독이 될수있습니다. 예전에 밥이 제일이던 시대가 있었습니다. 하지만 지금은 그때와는 아주 많이 다릅니다. 일단 밥이 다릅니다. 그시대는 밥은 절대로 흰쌀밥이 아니었습니다. 대부분 현미와 보리가 많았고 흰쌀밥은 생일때나 한번 먹는 음식이었습니다. 그렇기 때문에 그때는 밥이 어쩌면 힘이 되는 영양을 갖추었을수도 있습니다. 탄수화물을 백과사전에서 찾아보면 아래와 같이 설명이 나옵니다. 탄수화물이란 ? carbohydrate - 녹말, 셀룰로스, 포도당 등과 같이 일반적으로 탄소-수소-산소의 세 원소로 이루어져 있는 화합물이다. 생물체의구성성분이거나 에너지..
100세 건강
2011. 11. 29. 20:07